自分の心を自分で癒す
私自身、自分の心と向き合う中で、心が癒され、安心した私になり、心から笑顔になれました。
だからこそ今、「自分の心を自分で癒す方法」を伝えたいと思っています。
自分の気持ちに気づき、自分の味方をする。
そして、自分の心を自分で癒していく。
小学校4年生くらいからできるシンプルな方法を、実践レッスンや授業を通してお届けします。
実践レッスン・授業
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実践レッスン
心からの笑顔を増やす実践レッスン
自分の気持ちに気づき、その気持ちを認め、自分の味方になる。
ただ方法を知るだけではなく、実際にやってみて、自分でできるようになることを大切にしたレッスンです。
30年以上、教師として授業の技術を磨いてきた経験を生かし、小学校4年生くらいから大人の方まで、わかりやすくお伝えします
毎日の生活の中で使える方法に
レッスンの時間だけで終わるのではなく、学んだことを毎日の生活の中で、自分で使えるようになることを大切にしています。
自分の気持ちが動いたときに、自分で気づき、自分の味方をする。
特別な場所や道具がなくても、日常の中で実践できます。
「自分の心を自分で癒す」ことが、自分自身の力になる。
そのための実践を、一緒に重ねていきます。
レッスンを受けた方の声
レッスンを受けた翌朝、久しぶりにスッキリと目覚めました。
話したり書いたりする中で、自分でも気づかないうちに我慢していたことや、心の奥にあった気持ちに気づくことができました。
自分の気持ちを知ることで、少しずつ自分らしさを取り戻していくような感覚がありました。
仕事でも、以前のように目の前の方としっかり向き合えるようになり、「これが私だった」と思い出すことができました。
自分の感覚を信じて一歩踏み出して、本当によかったです。
胸のあたりにあった黒いものがなくなったように感じ、お腹のあたりが温かくなりました。
言いたいことを我慢しているわけではないのに、不思議と愚痴が出てこなくなりました。
その後、心が軽く仕事に行けています。
ご利用料金
自分の心を自分で癒す 実践レッスン
（小学校4年生くらいから大人まで）11,000円／お一人
自分の気持ちに気づき、自分の味方をしながら、
「自分の心を自分で癒す方法」を実際に体験するレッスンです。
方法を知るだけではなく、日常の中で自分でも使えるよう、実践しながらお伝えします。
学校・企業・グループでのご依頼については、ご相談ください。
学校への出張授業
子どもたちに
「自分の心を自分で癒す方法」を
自分の気持ちに気づき、自分の味方をする。
そして、自分の心を自分で癒していく。
小学校4年生くらいからできるシンプルな方法を、子どもたちにもわかりやすくお伝えします。
難しい言葉を学ぶのではなく、実際に自分でやってみる授業です。
30年以上、教師として授業の技術を磨いてきた経験を生かし、子どもたちが日常の中でも使える方法としてお届けします。
授業時間：約45分
※内容や人数については、ご相談ください。
先生・企業の方へ
自分の心を自分で癒す方法を、
学校や職場にも
先生や企業の方にも、「自分の心を自分で癒す方法」をお伝えします。
自分の気持ちに気づき、自分の味方をしながら、自分で心を整えていく。
日常の中で実践できるシンプルな方法です。
先生方ご自身に体験していただくことで、子どもたちへの関わりや声かけのヒントにも。
企業では、働く方が自分の気持ちと上手につき合い、自分らしく力を発揮していくための研修・レッスンとしてお届けします。
学校・企業のご希望に合わせて、内容や時間等はご相談させていただきます。
INFORMATION
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